Matéria - A importância da Atividade Física em caso de depressão

Texto e Digitação: Thaís Souza.

No nosso primeiro artigo desta semana, vamos abordar um assunto muito importante que pode nos ajudar bastante, que é a importância da atividade física em caso de depressão. Então, vamos para o nosso primeiro artigo da semana.

 

Não é a primeira e nem a última vez que falamos sobre depressão aqui no nosso blog, mas dessa vez, vamos fazer uma breve reflexão e veremos como podemos amenizar a doença...

 

A depressão é uma doença psicológica silenciosa, ela chega com uma simples tristeza ou até uma preocupação. Se não cuidarmos dessa tristeza que você chega a pensar que não tem importância, a doença pode se agravar e se tornar algo pior na sua vida.

 

Sabemos que o tratamento mais indicado para a depressão é a terapia com psicólogo, mas podemos alcançar excelentes resultados com a atividade física. A atividade física, além de cuidar do nosso corpo, também cuida da nossa mente...

 

Eu, Thaís Souza, sou a prova viva disso, pois eu estava 1 ano sem treinar de verdade e me encontrava com uma ansiedade muito forte. Voltei a treinar na semana passada e já me encontro bem melhor, graças a Deus e à equipe que está me treinando. Não posso dizer que estou completamente curada, porque isso é uma coisa muito difícil, mas com a ajuda de Deus, dos meus pais, do meu trabalho e de toda a equipe do Studio Fabrício Bastos, eu tenho certeza de que eu vou superar.

 

Resolvi trazer este artigo para incentivar você que se encontra na mesma situação a praticar uma atividade física que você gosta e que te dê prazer; garanto que você vai sentir uma grande melhora na sua primeira aula. Mas lembrando, pratique a atividade física que você gosta, pode ser uma simples caminhada, pratique, porque vai mudar a sua vida...

 

Eu gosto e me identifico com a musculação. E você?

 

Bom, este foi o nosso primeiro artigo desta semana, falando da importância da atividade física em caso de depressão.

 

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Matéria - 191 anos da cidade de Campos dos Goytacazes

Texto e Digitação: Thaís Souza.

Neste sábado, dia 28, a cidade de Campos dos Goytacazes comemora 191 anos na categoria de cidade e neste nosso segundo artigo desta semana, vamos falar um pouco dessa data especial para nossa cidade. Então, vamos para o nosso segundo artigo desta semana.

 

Em 28 de março de 1835, a cidade de Campos foi elevada à categoria de cidade, pois até então, ela era uma vila, chamada Vila São Salvador. Onde nessa vila, tivemos várias histórias, uma delas a dos Índios Goitacá.

 

Histórias essas que fizeram e fazem parte da cidade de Campos. Não somos historiadores, mas conhecemos algumas histórias e podemos contar com muito orgulho.

 

A cidade de Campos, desde o ano de 1835, já evoluiu muito, mas podemos evoluir muito mais, lutando para a melhoria e fazendo novas histórias, com o nosso trabalho.

 

Eu, Thaís Souza, tenho muito orgulho de pertencer a essa cidade e fazer história com os meus livros e com todo o meu trabalho. Alguns anos atrás, eu fiz um clipe com alguns pontos turísticos da cidade e se encontra no meu canal; no final deste artigo, vou deixar o link, para você conhecer melhor a nossa cidade...

 

Fechamos este artigo parabenizando a cidade de Campos pelos 191 anos de cidade. Que Deus continue abençoando essa cidade e todos que vivem nela e fazem história.

 

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Link do Clipe: https://www.youtube.com/watch?v=r1C-MkXfRX4  

Matéria - Dia Mundial da Poesia

Texto e Digitação: Thaís Souza.

No último sábado, dia 21, celebramos o Dia Mundial da Poesia, um dia que deve ser lembrado sempre, pois a poesia faz toda a diferença na vida de todos nós, e neste nosso artigo, vamos falar um pouco da importância da poesia nas nossas vidas. Então, vamos para o nosso primeiro artigo desta semana.

 

Como já foi mencionado, a poesia faz toda a diferença nas nossas vidas, tanto para o poeta quanto para o leitor(a), pois a poesia pode ser o melhor remédio para uma pessoa que se encontra deprimida...

 

Eu, Thaís Souza, sou escritora, trovadora e poetisa, e falo por experiência própria, a poesia sempre põe um sorriso na minha face, quando estou deprimida; tanto com as minhas próprias poesias, como também com poesias de outros autores.

 

Você que fala que não é poeta, todos nós nascemos com alma de poeta, basta aproveitar toda inspiração que surgir em nós, que vamos compor lindas poesias. Por esse motivo, o Dia 21 de março deve ser sempre lembrado e celebrado...

 

Nós, Trovadora Campistas, fizemos um Colar de Trovas com o tema poesia, para celebrar o Dia 21 de março, e no final deste nosso artigo, vamos deixar disponível em PDF, para você fazer o Download gratuito.

 

Bom, este foi o nosso primeiro artigo desta semana, falando do Dia Mundial da Poesia.

 

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Colar de Trovas

Matéria - Oscar 2026

Texto e Digitação: Thaís Souza.

No último domingo, dia 15, nós tivemos a premiação do Oscar 2026, e neste segundo artigo desta semana, vamos falar um pouco desta premiação. Então, vamos para o nosso artigo.

 

Nós já falamos aqui no nosso blog do Oscar 2026, quando o Filme “O Agente Secreto” foi indicado para concorrer em 4 categorias. Mas vocês devem estar se perguntando, para que falar do Oscar 2026, se não ganhamos nada?

 

Nós prometemos que iríamos voltar a falar deste assunto no nosso blog, independentemente do resultado. Por incrível que pareça, nós fomos indicados em 4 categorias e não ganhamos nada, e no ano passado, não fomos indicados em tantas categorias e fomos premiados...

 

Mas isso não significa que não podemos comemorar, pelo contrário, podemos comemorar e devemos comemorar, sim. Porque só o fato de sermos indicados para o Oscar ou para outra premiação, isso significa que estamos sendo reconhecidos.

 

E no caso do Oscar, significa que o nosso cinema brasileiro está sendo reconhecido mundialmente, e isso enche os nossos corações de alegria e de orgulho, em ver a nossa cultura sendo reconhecida mundialmente...

 

Independente de termos sido premiados ou não, o filme “O Agente Secreto” e toda a equipe do filme merecem os nossos parabéns, pelo lindo trabalho e por representar tão bem a nossa cultura brasileira mundialmente.

 

 Este foi o nosso segundo artigo desta semana, falando do Oscar 2026.

 

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Matéria - Machismo

Texto e Digitação: Thaís Souza.

Na semana passada, falamos sobre o feminicídio e esta semana, vamos falar de um assunto que tem tudo a ver com o feminicídio, que é o machismo. Então, vamos para o nosso primeiro artigo desta semana.

 

Se pararmos para pensar, o que causa o feminicídio é o machismo, ou seja, o machismo é o início do feminicídio. Quando o homem se sente superior à mulher em qualquer situação, ele pode, sim, ser considerado um machista...

 

Não é em toda situação que o machismo pode virar feminicídio, mas se esse episódio virar algo frequente. Aí sim, é algo para se preocupar e para tomar alguma atitude.

 

Como sempre falamos, não somos especialistas no assunto, mas estamos sempre fazendo artigo para alertar, porque até as mulheres podem ser machistas, ou seja, a mulher pode acabar se sentindo melhor do que o homem em algum momento da vida. Isso não pode acontecer, porque aqui nesta vida, somos todos iguais e devemos respeitar uns aos outros.

 

E se você é vítima do machismo, seja você homem ou mulher, se afaste, porque essa situação não é saudável e pode acabar em tragédia.

 

Bom, este foi o nosso primeiro artigo desta semana, falando do Machismo.

 

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Anúncio - Atividades Culturais da Academia Pedralva Letras e Artes

Texto e Digitação: Thaís Souza.         Anunciante: Academia Pedralva.

Esta semana, estamos tendo o início das atividades culturais de 2026, das instituições de Campos, com as suas reuniões mensais. Na última quarta-feira, já tivemos a reunião da UBT Campos e neste sábado, dia 14, vamos ter a primeira reunião do ano da Academia Pedralva Letras e Artes.

 

Nesta nossa primeira reunião do ano, teremos várias atividades culturais, entre elas, a posse da nova Diretoria do biênio 2026 – 2027. Teremos também o Lançamento do Livro “Galeia, o Macaco Cozinheiro” da Escritora Baurete Carvalho.

 

As Reuniões da Academia Pedralva acontecerão todo segundo sábado do mês, às 15 horas, na sala da Pedralva, localizada no Palácio da Cultura. Você é o nosso convidado(a) para participar das nossas reuniões e, quando tivermos algum evento extra, divulgaremos nas redes sociais da Pedralva e também aqui no nosso Blog.

 

Esperamos por você, para juntos celebrarmos a nossa cultura!

Matéria - Feminicídio

Texto e Digitação: Thaís Souza.

Como estamos na semana do Dia da Mulher, vamos falar de um assunto que não é nada agradável, mas é sempre necessário, um assunto que sempre falamos aqui no nosso blog e vamos continuar falando, até os casos terem uma diminuição, o assunto Feminicídio. Então, vamos para o nosso primeiro artigo desta semana.

 

Você, mulher, já parou para pensar se você é vítima do feminicídio? Acreditamos que não, porque infelizmente, a maioria das mulheres pensa que o feminicídio só está relacionado com a violência física, mas existe muito tipo de feminicídio e você pode estar sendo vítima de algum desses tipos de feminicídio...

 

Não vamos citar os tipos de feminicídio, porque são muitos. Mas, estamos querendo alertar você, mulher, que numa pequena coisa, você pode, sim, estar sendo vítima de feminicídio e não é só com o seu esposo, não. O feminicídio pode vir de qualquer homem.

 

Se você sentir que está sendo vítima, denuncie ou se afaste, porque de pequena coisa hoje, amanhã pode virar uma grande tragédia. E não se esqueça, que não é não...

 

Bom, este foi o nosso primeiro artigo desta semana, falando do Feminicídio.

 

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Matéria - Tragédia em Minas Gerais

Texto e Digitação: Thaís Souza.

Algumas semanas atrás, nós falamos das fortes chuvas que tivemos em algumas regiões, e na semana passada, tivemos a triste tragédia na cidade de Minas Gerais que fez várias vítimas e algumas delas fatais. Neste nosso segundo artigo da semana, vamos falar um pouco desta triste tragédia. Então, vamos para o nosso artigo.

 

A tragédia da cidade de Minas Gerais mexeu com todo o Brasil, pois todo o meio de comunicação que as pessoas acessavam tinha e ainda tem uma forte cena que mexeu muito com o psicológico de todos nós. Ver a cidade sendo destruída e, o pior, com vítimas perdendo os seus bens materiais e até mesmo as suas próprias vidas ou de pessoas próximas.

 

Sabemos que, infelizmente, não podemos evitar tragédias como essa, porque são coisas da natureza. Mas podemos ajudar essas vítimas a reconstruir a sua cidade e até mesmo os seus bens materiais.

 

Esse é o real objetivo deste nosso artigo, é ajudar essas vítimas a reconstruir a sua cidade e os seus bens materiais. Ainda não sabemos como, mas se você que está lendo esse artigo souber, deixe nos comentários do nosso blog, as informações que faremos um artigo com essas informações.

 

Acreditamos que cada um de nós tem um parente ou um amigo naquela cidade e, mesmo se não tivermos, todos nós somos irmãos e devemos sempre estender a mão para quem precisa, independentemente do lugar.

 

Este foi o nosso segundo artigo da semana, falando da Tragédia em Minas Gerais.

 

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Matéria - Dia Internacional da Mulher

Texto e Digitação: Thaís Souza.

No próximo domingo, dia 8, vamos comemorar o Dia Internacional da Mulher e, como todos os anos, faremos um artigo especial falando um pouco deste dia, falando da mulher e comemorando este dia. Então, vamos para o nosso artigo especial.

 

O objetivo do dia 8 de março é mostrar à mulher a sua grande importância no mundo e também reivindicar todos os seus direitos perante a sociedade, que são muitos, mas muitas das vezes, são esquecidos ou não respeitados...

 

Mulher deve ser tratada com a maior delicadeza do mundo, não importa quem é, pode ser a sua esposa, sua mãe, sua avó ou até uma desconhecida. Trate essa mulher com o maior carinho, porque ela é como se fosse uma rosa e deve ser cuidada com muito zelo, para que ela não murche e não morra, e para que sempre floresça no seu jardim.

 

Mulher também deve ser tratada igual, no seu trabalho ou em outro lugar que ela frequente, porque debaixo do céu, somos todos iguais, independente de sexo...

 

Então, você, mulher, não permita que te trate de qualquer forma e que nem faça diferença com outra pessoa, porque viemos ao mundo para brilhar e mostrar a nossa força interior.

 

Aproveito este nosso artigo para homenagear todas as mulheres guerreiras e de fibra, inclusive a minha mãe, Vânia, que é tudo isso e muito mais.

 

Um Feliz Dia Internacional da Mulher para todas as mulheres. Que Deus continue nos abençoando e conserve essa luz que há dentro de nós.

 

Este foi o nosso artigo especial do Dia Internacional da Mulher 2026.

 

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